はじめに
インターグでは、業務が始まる前の「朝の時間」を、それぞれが自分と向き合う時間として使っています。
カフェで静かに集中する人、学びの時間にあてる人、体を動かしてから一日を始める人。
決まった形はありませんが、インターグでは朝の時間を大切にするメンバーが多く、それぞれが自然な形で一日をスタートさせています。
この記事では、2025年現在も続いているインターグの朝活について、実際の取り組みを交えながらご紹介します。
そもそも「朝活」って何？
朝活とは文字通り、「朝活動」の略です。
”出勤や登校前に朝の早いの時間を利用して、運動や勉強・趣味など自分の好きな活動をすること” を指します。
時間ギリギリまで寝ているのも悪くないですが、せっかくなら時間を有効に使いたいですよね。
それでは、実際にインターグのメンバーはどんな朝活に取り組んでいるのでしょうか。詳しく見ていきましょう。
１. ジムで体を動かす
朝のうちにフィットネスジムで体を動かしてから仕事に向かうメンバーもいます。
業務が始まる前に一度体を動かすことで、頭の切り替えがしやすくなり、落ち着いた状態で一日を始められるようです。
インターグでは、メンバーの健康維持を支援するためにフィットネスジムの利用額をサポートする制度があり、こうした習慣を無理なく続けられる環境が整っています。
２. カフェで作業・読書
こちらの記事でもご紹介しているように、インターグのオフィスがある六本木周辺のカフェで朝の時間を過ごすメンバーもいます。
開店直後の比較的静かな時間帯に店に入り、その日のタスクを整理したり、資料に目を通したり。
業務に入る前に、頭の中を一度整えるための時間としてカフェを活用するメンバーもいるようです。
六本木エリアには美味しいコーヒーが飲める素敵なカフェが多いので、気分転換にもなり、作業も進みそうですね。
３. エンジニアリング勉強会
2025年よりスタートしたエンジニアリング勉強会。
この勉強会は、毎週水曜日の朝にインターグのオフィス内で行われており、有志メンバーが集まってWeb制作など、エンジニアリングに関する勉強を進めています。
勉強会の進め方はシンプル。
それぞれが業務時間外に個別に学んできた内容を持ち寄り、理解が難しかったところを共有しながら、一緒に確認していきます。
誰かが一方的に教えるのではなく、それぞれの視点や疑問を起点に進めていくことで、自然と「学び合う」場になっています。
知識を得るだけでなく、「どう学ぶか」という姿勢にも、参加者同士が互いに良い刺激を与え合っているようです。
まとめ
いかがでしたか？様々な「朝活」についてご紹介いたしました。
コロナ渦の中、自宅でじっとしているとどうしても気分も落ち込みがちですが、自分の毎朝のルーティーンを見直すことで、1日1日を有意義なものに変えていくきっかけにもなるのではないでしょうか。
以上、最近朝活でゴミ拾いを始めたWebディレクターがお送りしました！
